Pokud při běhu došlapujete na vnější stranu bot a chodidlo vychylujete ven, máte supinační došlap. Supinace je typická pro běžce, kteří mají vysokou klenbu nohou a nohy tzv. “do O”. Díky tomu dochází k vytáčení špičky směrem dovnitř a k zatěžování nohou a podrážek na vnější straně . Supinace je reakce
Chůze dolů po schodech, běh z kopce a krok do strany, to jsou činnosti, při kterých IT syndrom nejvíce bolí. Pokud máte ostrou, pálivou bolest těsně nad vnější stranou kolene, často je to znakem IT syndromu. Pojďme si popsat, jak syndrom vzniká a jak se ho jednou pro vždy zbavit. Cviky, díky kterým budete nenávidět život
Bolest chodidla a paty. Ortopedie Milena 7.9.2012. Dobrý den, asi před 3 měsíci mě začala bolet pravá noha. Nejdříve ta bolest začala uprostřed paty na chodidle. Nemohla jsem v práci pořádně chodit a ráno z postele vstát to byla taky hrůza. Teď zhruba po těch 3 měsících mě pravá noha bolí od prostředku chodidla přesBolest vnější strany chodidla. Psychika Alena F. 21.5.2009. Dobrý den, již týden cítím při námaze (chůzi atd.) pichlavou bolest na vnější straně chodidla, která se někdy vráží mezi patu a kotník. Bolest cítím jen u právé nohy a to i při natažení chodidla do "špičky. Žádný úraz ani zvrknutí jsem neměla.
X5wP.